'>
« Poses invente un yoga fun et accessible. Dans le noir, la musique (plutôt style r’n’b ou électro) à fond les ballons, chacun est dans sa bulle sur le tapis. »
'>
« Poses est venu bousculer l'univers parfois codifié de trois pratiques : il fait évoluer les univers du yoga, du Pilates et de la barre vers un workout équilibré sollicitant tout le corps. »
'>
« Poses s'est démarqué depuis quelques temps déjà grâce à son offre de Pilates et de Barre. »
'>
« Un studio à l’ambiance californienne qui nous transporte tout droit à Los Angeles. »
'>
« On parle ici d’un décor minimaliste mais terriblement chic, parfait pour s’évader un instant tout en sculptant sa silhouette. »
'>
« On se laisse entraîner par des musiques stimulantes, parfaites pour coller à la pratique dynamique et au mélange efficace de vinyasa et de renforcement musculaire. »
Des workouts rythmés,
pensés pour tous.
50 minutes de workout
clair et simple.
Une immersion visuelle,
auditive et physique unique.
POSES vous propose de vous initier au Pilates, une méthode universelle. Que vous souhaitez sculpter votre taille, tonifier vos muscles ou apaiser votre mal de dos. Le Pilates correspond à vos attentes.
Pour réussir au mieux votre séance, nos coachs vous guident dans la prise de conscience de vos sensations corporelles.
Vous pouvez compter sur leur présence à chaque moment de votre parcours pour vous suivre votre progression, du début jusqu’à l’expertise des mouvements.
Le Pilates Flow correspond à tous les profils.
En réalisant plusieurs postures, vous vous connectez progressivement à votre corps pour renforcer et équilibrer vos muscles profonds.
Découvrez le plaisir de nos séquences Pulse&Pose® qui allient exercices au poids de corps, isométrie et renforcement musculaire.
En concluant la séance, vous repartez plus puissant, souple et mobile en seulement 50 minutes.
Chez POSES, votre bien-être est au coeur de nos pensées autant avant qu’après la séance. Ainsi, nous vous donnons un tapis de yoga, une serviette et un bloc, tous soigneusement séchés et désinfectés après chaque utilisation. Vous pourrez également vous désaltérer à la fontaine à eau.
Par ailleurs, votre confort fait partie de nos préoccupations. C’est pourquoi nos douches sont pourvues d’une sélection de produits naturels et parfumés de la marque L:A BRUKET pour une expérience relaxante.
Vous voulez savoir comment rejoindre notre studio de pilates depuis le 13e arrondissement de Paris ? Que ce soit après une visite des Buttes-aux-Cailles, au détour d’une balade au Quartier des Gobelins ou après avoir découvert la Fab, Paris 13 est à seulement quelques minutes de notre studio.
Pour arriver à POSES, empruntez la ligne 7 puis la ligne 5. Arrêtez-vous à la station Oberkampf. 25 minutes suffisent pour franchir le pas de la porte du studio de pilates.
POSES vous garantit une expérience immersive qui vous libérera de votre stress. Une évasion parfaite pour vous sentir plus léger que jamais. Profitez d’un sport qui combine renforcement musculaire et détente à quelques minutes du 13e arrondissement.
Vous vous posez des questions sur POSES, le studio ou le yoga ?
Retrouvez ci-dessous les questions les plus fréquemment posées.
Une simple réinitialisation de mot de passe vous sera demandée afin d’accéder de nouveau à votre compte. Vous pouvez réinitialiser votre mot de passe en cliquant ici
Nous vous conseillons d’arriver 15 minutes avant le début de votre session. Vous serez accueilli par notre staff pour le check-in et la remise de votre serviette. N’hésitez pas à nous préciser que c’est votre première session ! Nous sommes là pour vous accompagner.
Nous proposons des workouts rythmés et dynamiques : vous allez transpirer !
Nos vestiaires hommes et femmes sont équipés de douches, de serviettes et d’une large gamme de soins Doers of London d’origine naturelle pour récupérer et sortir de chez nous on fire.
Nous fournissons gratuitement serviettes de bain, sangles et tapis de yoga, systématiquement désinfectés et séchés après chaque session. N’apportez qu’une tenue confortable pour enchaîner nos poses et une serviette en micro-fibre à disposer sur votre mat (vous allez transpirer!).
Si vous n’en avez pas, nous en vendons à l’accueil du studio au prix de 8€ !
Toutes nos sessions se vivent pieds nus : alors venez comme vous êtes !
Pour profiter d’une session optimale, ne pas perturber votre instructeur et les autres Posers, il n’est pas possible d’entrer dans le studio une fois les portes fermées. En cas de retard, l’accès vous sera refusé et votre crédit décompté.
Si vous ne pouvez pas vous rendre à votre session, vous pouvez l’annuler directement depuis votre compte jusque 12 heures avant l’heure de début. Dans le cas contraire, votre crédit vous sera décompté.
Nos packs de sessions peuvent être partagés à plusieurs.
Le placement sur nos mats est numéroté : à chaque Poser, sa place ! Lors de la réservation de votre session, vous choisissez votre mat sur notre booker, votre numéro de place si vous préférez. Il vous suivra pendant toute la séance.
Lorsqu’un cours est complet, il passe en « liste d’attente ». Vous pouvez vous y inscrire depuis le planning si vous avez des crédits disponibles sur votre compte. Si une place se libère jusqu’à 2h avant le cours, nous vous l’attribuerons automatiquement et vous recevrez un email de confirmation.
Des casiers sont à votre disposition dans tout le studio et les vestiaires. Pas besoin d’apporter votre cadenas, nous nous occupons de tout.
Notre studio est équipé d’une fontaine à eau pour remplir vos gourdes. Si vous avez oublié la vôtre, des bouteilles Aqua Pax et nos gourdes sont en vente à l’accueil.
Notre studio est ouvert en fonction des sessions prévues dans la semaine. Pour connaître nos horaires d’ouverture, référez-vous au planning.
Nos workouts de 50 minutes sont rythmés et accessibles. Ils s’inspirent de l’essentiel des postures, mouvements et transitions (Flows). Inspirés du yoga dynamique (vinyasa), du Pilates et de la barre au sol, ils alternent avec des séquences Pulse qui allient renforcement, isométrie et exercices au poids de corps pour apporter mobilité, force et fluidité.
Découvrez tout sur nos sessions sur notre page dédiée : Première fois.
Nos workouts durent 50 minutes : le temps qu’il faut pour progresser et reconnecter le corps et l’esprit. Découvrez tout le détail de nos sessions sur notre page Première Fois.
Nos sessions se déroulent au rythme de sons Hip-Hop et Indie rock qui vous transporteront sous le soleil de Californie.
Clairement une playlist dont vous ne pourrez bientôt plus vous passer.
Inspirés du Yoga, du Pilates et du Barre, les workouts rythmés et immersifs proposés chez POSES permettent de se dépenser tout en travaillant l’alignement du corps. Ils s’adressent aux personnes cherchant un entraînement complet. En travaillant force, endurance, souplesse et équilibre, vous vous sculpterez et vous tonifierez.
Nos workouts ne sont pas accessibles aux femmes enceintes. Nous proposerons très bientôt des cours spécialement pensés pour les futures mamans.
Le studio de pilates le plus performant de Paris possède deux adresses. Profitez de deux fois plus de pilates pour deux fois plus de zenitude. Choisissez entre :
POSES Marais
21 Rue des Filles du Calvaire
75003 Paris
POSES Bonne Nouvelle
6 Rue de l’Échiquier
75010 Paris
Et si vous cherchez les horaires de nos studios, vous trouverez les créneaux de nos cours sur notre planning.
Quel est le studio POSES le plus proche du 13e arrondissement de Paris ?
En partant du 13e arrondissement de Paris, notre studio de pilates le plus proche est celui situé dans le Marais. Comptez 25 minutes de trajet en transport.
Retrouvez l’itinéraire à suivre pour venir chez POSES Marais. Voici comment faire :
Et si l’envie vous prend de tester notre studio à Bonne Nouvelle, voici comment nous rejoindre depuis Paris 13e :
À Paris, le pilates est une pratique qui devient de plus en plus populaire. Des studios dédiés au pilates, il en existe plein.
Vous pouvez regarder chez :
Mais si vous cherchez un studio de pilates avec des professeurs qui prennent le temps de vous expliquer les postures, vous savez où aller. On vous accueille chaleureusement pour vous faire tester notre concept. Le pilates ne vous aura jamais fait autant de bien !
Nos studios
POSES Studio Paris – Yoga, Pilates, Barre
21 rue des Filles du Calvaire, 75003 Paris
POSES Studios
6 rue de l’Échiquier, 75010 Paris
Poses studio
Nous contacter
Nos studios
POSES Studio Paris – Yoga, Pilates, Barre
21 rue des Filles du Calvaire, 75003 Paris
POSES Studio Bonne Nouvelle
6 rue de l’Échiquier, 75010 Paris
Pack de sessions partageable
On sait que le sport, c’est plus fun avec ses potes, alors on vous permet d’inviter un +1 à chacune de vos sessions. (session décomptée de votre abonnement)
Vous aurez l’option de réserver pour 2 personnes au moment de choisir votre session dans la Sanctuary App.
Abonnement partageable
On sait que le sport, c’est plus fun avec ses potes, alors on vous permet d’inviter un +1 à chacune de vos sessions. (session décomptée de votre abonnement)
Vous aurez l’option de réserver pour 2 personnes au moment de choisir votre session dans la Sanctuary App.
Sessions reportables
Malade ? En congés ? Ou une semaine trop chargée vous empêche de réaliser votre/vos session(s) hebdomadaire ?
Pas de stress de perdre vos sessions! Les sessions sont reportables jusqu’à 3 semaines après la date où la session est créditée.
Chaque session créditée sur votre compte est valable pendant 4 semaines en tout.
Le système de crédits
Plus vous achetez de crédits à la fois, plus le coût individuel diminue.
85% des sessions coutent 12 crédits.
Le nombre de crédits nécessaire par session évolue entre 10 et 16 crédits en fonction de différents critères:
Avec les crédits, vous pouvez bénéficier de tarifs plus bas sur des horaires à moins forte demande.