« Une déco minimaliste et une acoustique très travaillée pour se couper du monde extérieur »
« Le studio, dans les méandres d’un bel immeuble haussmannien, conjugue style industriel et ambiance bohème »
« "Une pratique complète pour sculpter son corps en douceur" »
« "Poses est venu bousculer l'univers parfois codifié de trois pratiques : il fait évoluer les univers du yoga, du Pilates et de la barre vers un workout équilibré sollicitant tout le corps." »
« "Ce n’est plus un secret pour personne : le yoga postural, comprenant un large éventail de postures, est une discipline très complète." »
Des workouts rythmés,
pensés pour tous.
50 minutes de workout
clair et simple.
Une immersion visuelle,
auditive et physique unique.
POSES souhaite faire découvrir la barre au sol à un public varié. Pour cela, nous innovons les méthodes de musculation et d’assouplissement.
Dès les premiers pas en barre jusqu’à la maîtrise du flow, nos coachs vous suivent dans votre apprentissage séance après séance.
Le Barre Flow est fait pour tous les publics.
En s’intéressant aux cours de barre des danseurs, nos sessions vous invitent à exercer les transitions, exercices et mouvements de la discipline au rythme des playlists entraînantes.
Profitez de 50 minutes pour travailler chaque groupe musculaire et faire évoluer votre mobilité, votre force et votre fluidité.
Chez POSES, nous accordons une importance à votre bien-être, que ce soit avant ou après la séance. Nous vous fournissons tout le nécessaire pour votre confort : un tapis de yoga, une serviette et un bloc, tous soigneusement séchés et désinfectés après chaque usage. De plus, une fontaine à eau est à votre disposition pour vous hydrater.
Aussi, nos douches sont pourvues d’une sélection de produits naturels et parfumés de la marque L:A BRUKET pour une expérience relaxante et rafraîchissante.
Vous voulez venir découvrir le Yoga Flow ? Depuis Paris 17, 2 studios POSES vous attendent ! Alors, lequel vous séduira le plus ?
Prenez la ligne 3 du métro, puis la 9 pour descendre à Bonne Nouvelle ou Oberkampf.
Que vous soyez de passage dans le quartier Pereire – Malesherbes, à une balade sur la promenade Pereire ou à une visite du Palais des Congrès, Paris 17 est à quelques minutes de notre studio.
POSES vous garantit une expérience immersive qui vous libérera de votre stress. Une évasion parfaite pour vous sentir plus léger que jamais. Profitez d’un sport qui combine renforcement musculaire et détente à seulement quelques minutes du 17e arrondissement.
« Une déco minimaliste et une acoustique très travaillée pour se couper du monde extérieur »
« Le studio, dans les méandres d’un bel immeuble haussmannien, conjugue style industriel et ambiance bohème »
« "Une pratique complète pour sculpter son corps en douceur" »
« "Poses est venu bousculer l'univers parfois codifié de trois pratiques : il fait évoluer les univers du yoga, du Pilates et de la barre vers un workout équilibré sollicitant tout le corps." »
« "Ce n’est plus un secret pour personne : le yoga postural, comprenant un large éventail de postures, est une discipline très complète." »
Vous vous posez des questions sur POSES, le studio ou le yoga ?
Retrouvez ci-dessous les questions les plus fréquemment posées.
Une simple réinitialisation de mot de passe vous sera demandée afin d’accéder de nouveau à votre compte. Vous pouvez réinitialiser votre mot de passe en cliquant ici
Nous vous conseillons d’arriver 15 minutes avant le début de votre session. Vous serez accueilli par notre staff pour le check-in et la remise de votre serviette. N’hésitez pas à nous préciser que c’est votre première session ! Nous sommes là pour vous accompagner.
Nous proposons des workouts rythmés et dynamiques : vous allez transpirer !
Nos vestiaires hommes et femmes sont équipés de douches, de serviettes et d’une large gamme de soins Doers of London d’origine naturelle pour récupérer et sortir de chez nous on fire.
Nous fournissons gratuitement serviettes de bain, sangles et tapis de yoga, systématiquement désinfectés et séchés après chaque session. N’apportez qu’une tenue confortable pour enchaîner nos poses et une serviette en micro-fibre à disposer sur votre mat (vous allez transpirer!).
Si vous n’en avez pas, nous en vendons à l’accueil du studio au prix de 8€ !
Toutes nos sessions se vivent pieds nus : alors venez comme vous êtes !
Pour profiter d’une session optimale, ne pas perturber votre instructeur et les autres Posers, il n’est pas possible d’entrer dans le studio une fois les portes fermées. En cas de retard, l’accès vous sera refusé et votre crédit décompté.
Si vous ne pouvez pas vous rendre à votre session, vous pouvez l’annuler directement depuis votre compte jusque 12 heures avant l’heure de début. Dans le cas contraire, votre crédit vous sera décompté.
Nos packs de sessions peuvent être partagés à plusieurs.
Le placement sur nos mats est numéroté : à chaque Poser, sa place ! Lors de la réservation de votre session, vous choisissez votre mat sur notre booker, votre numéro de place si vous préférez. Il vous suivra pendant toute la séance.
Lorsqu’un cours est complet, il passe en « liste d’attente ». Vous pouvez vous y inscrire depuis le planning si vous avez des crédits disponibles sur votre compte. Si une place se libère jusqu’à 2h avant le cours, nous vous l’attribuerons automatiquement et vous recevrez un email de confirmation.
Des casiers sont à votre disposition dans tout le studio et les vestiaires. Pas besoin d’apporter votre cadenas, nous nous occupons de tout.
Notre studio est équipé d’une fontaine à eau pour remplir vos gourdes. Si vous avez oublié la vôtre, des bouteilles Aqua Pax et nos gourdes sont en vente à l’accueil.
Notre studio est ouvert en fonction des sessions prévues dans la semaine. Pour connaître nos horaires d’ouverture, référez-vous au planning.
Nos workouts de 50 minutes sont rythmés et accessibles. Ils s’inspirent de l’essentiel des postures, mouvements et transitions (Flows). Inspirés du yoga dynamique (vinyasa), du Pilates et de la barre au sol, ils alternent avec des séquences Pulse qui allient renforcement, isométrie et exercices au poids de corps pour apporter mobilité, force et fluidité.
Découvrez tout sur nos sessions sur notre page dédiée : Première fois.
Nos workouts durent 50 minutes : le temps qu’il faut pour progresser et reconnecter le corps et l’esprit. Découvrez tout le détail de nos sessions sur notre page Première Fois.
Nos sessions se déroulent au rythme de sons Hip-Hop et Indie rock qui vous transporteront sous le soleil de Californie.
Clairement une playlist dont vous ne pourrez bientôt plus vous passer.
Inspirés du Yoga, du Pilates et du Barre, les workouts rythmés et immersifs proposés chez POSES permettent de se dépenser tout en travaillant l’alignement du corps. Ils s’adressent aux personnes cherchant un entraînement complet. En travaillant force, endurance, souplesse et équilibre, vous vous sculpterez et vous tonifierez.
Nos workouts ne sont pas accessibles aux femmes enceintes. Nous proposerons très bientôt des cours spécialement pensés pour les futures mamans.
Le studio de barre le plus performant de Paris possède deux adresses. Profitez de deux fois plus de barre pour deux fois plus de zenitude. Choisissez entre :
POSES Marais
21 Rue des Filles du Calvaire
75003 Paris
POSES Bonne Nouvelle
6 Rue de l’Échiquier
75010 Paris
Et si vous cherchez les horaires de nos studios, vous trouverez les créneaux de nos cours sur notre planning.
En partant du 17e arrondissement de Paris, nos deux studios de barre sont à proximité. Notre studio le plus proche est celui de Bonne Nouvelle.
Pour vous y rendre, le trajet est le suivant :
Pour vous rendre à notre studio POSES Marais, suivez cet itinéraire :
À Paris, la barre est une pratique qui devient de plus en plus populaire. Des studios dédiés à la barre, il en existe plein.
Vous pouvez regarder chez :
Mais si vous cherchez un studio de barre avec des professeurs qui prennent le temps de vous expliquer les postures, vous savez où aller. On vous accueille chaleureusement pour vous faire tester notre concept. La barre ne vous aura jamais fait autant de bien !
Nos studios
POSES Studio Paris – Yoga, Pilates, Barre
21 Rue des Filles du Calvaire, 75003 Paris
POSES Studios
6 rue de l’échiquier, 75010 Paris
Nos studios
POSES Studio Paris – Yoga, Pilates, Barre
21 Rue des Filles du Calvaire, 75003 Paris
POSES Studios
6 rue de l’échiquier, 75010 Paris
welcome pack
1 session achetée = 1 offerte
35€
Soit 26 crédits qui te permettront de réaliser au minimum deux sessions* au choix parmis nos 6 activités.
Un seul achat possible
Crédits valables pendant 1 mois après achat
*sur la base de 12 crédits par session (85% de nos sessions valent 12 crédits)
Pack de sessions partageable
On sait que le sport c’est plus fun avec ses potes alors on te permet d’inviter un +1 à chacune de tes sessions.
Tu auras l’option de réserver pour 2 personnes au moment de choisir ta session dans la Sanctuary App.
Abonnement partageable
On sait que le sport c’est plus fun avec ses potes alors on te permet d’inviter un +1 à chacune de tes sessions.
Tu auras l’option de réserver pour 2 personnes au moment de choisir ta session dans la Sanctuary App.
Sessions reportables
Malade ? En congés ? Ou une semaine trop chargée t’empêche de réaliser ta/tes session(s) hebomadaire ?
Pas de stress de perdre tes sessions! Les sessions sont reportables jusqu’à 3 semaines après la date où la session est créditée.
Chaque session créditée sur ton compte est valable pendant 4 semaine en tout.
Le système de crédits
Plus vous achetez de crédits à la fois, plus le coût individuel diminue.
85% des sessions coutent 12 crédits.
Le nombre de crédits nécessaire par session évolue entre 10 et 16 crédits en fonction de différents critères:
Avec les crédits, vous pouvez bénéficier de tarifs plus bas sur des horaires à moins forte demande.